Kup diete

Plan bezsensowny-widać młodzieńczy zapał...klatka 2 razy w tygodniu,brak nóg..biceps co 23 tygodmie??ile tych ćwiczen na biceps?? Bezsens. Do dupy i tyle. Plan suplementacji bez sensu. sprzedaj to wszystko i kup gainera.Dopracuj diete i tyle. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo [...]

Kreatyna musi poczekać, spróbuj ulożyc sobie diete my ocenimy(jesli nie wiesz jak to przeczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie), gainer jest dobrym uzupełnieniem diety, ale ona musi najpierw byc, kup go wiecej, tauryne mozesz brac. Życie jest za krótkie by być małym.....

-jak nie zakupiłeś to zamiast glutamine kup BCAA !! TT i ZMA odsta , bo w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu ! ( jak już masz to bierz nie zabije cie !!) - co do HMB treca może być !!!, ale nieoczekuj za wiele od HMB ( nie ma za dobrych opini !! - ja osobiście kupił bym jakieś witaminki i zainwestował bym w diete !! niż wydawać [...]

Kup BCAA i Tauryne Wszystko z olimpu P.S jesli cwiczysz ponad rok masz diete i pozadny trenig A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

jak miętki wspomniał (nowa fotka z pałacem? tamta była spoko) jak chcesz robić mase to po cholere chcesz redukowac tłuszcz? Zrub sobie liste tego co jesz, opracuj diete i wylicz czego ci będzie potrzeba. Wtedy to kup. Jesli gainer to, np: SWG4000 lub jakies Trec'a. białko niezbędne przy każdym treningu. Na nie nie szczędź kasy, Nie mozna budować [...]

Nie wariuj :) A pas raczej wiele Ci nie pomoże , pytasz czy należy ćwiczyć jak się go używa...owszem .. należy ćwiczyc i do tego jeszcze trzymać dietę :)...a naprawde to wystarczy spełnić te dwa ostatnie warunki....a pas...lepiej zamiast niego kup karnet na siłownie jezeli jeszcze tago nie zrobiłaś:) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) [...]

Powiadasz,że raz wystarczy a w innym poście pytasz się co jest lepsze supra czy silka A my tam z Młodym pizgamy po klawiszach abyś nie brał shotów Kup w aptece Sedomix, wydołuj się, zmień trening, zastanów się nad dieta i regeneracją a nie ma bata,że będzie lepiej. Gajner to nie wszystko, nic dziwnego,że obwód pasa rośnie proporcjonalnie do [...]

Byku zaraz jeszcze mu ropisze przyklad diety tluszczowo bialkowej Dla mnie wykazal sie inicjatywa, probowal rozlozyc diete i mu pomoglem :) 22ss zapomnialem jeszcze dodac tabletke mineralno-witaminowa, ktora najkorzystniej bedzie przyjac okolo godz 11. Nalezaloby jeszcze pozamieniac produkty, tak aby uzupelniac jak najlepiej witaminy i mineraly, [...]

no to postaraj sie o dietę dobry gajner wybrałes i kup se do tego l-glutaminke jakaś Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Chcesz wody? Wybierz mete. Chcesz mięsień? Wybierz diete. Kluczem do powiększania wymiarów jest odpowiednia ilośc węgli/białka/tłuszczu w diecie. Jeżeli ci wita nie rośnie to znaczy, że nie wiesz co to dieta. Możesz zjeść wszsytkie koksy świata ale jak sie źle odżywiasz to wszystko wróci do aktualnego stanu + bonus w postaci skutków ubocznych. [...]

odpusc se aminki, bo to drogi interes... jesli zalezy ci na masie to kup bialko, czysta glutke w proszku (a nie w kaps - glutaforce).. jesli chcesz schudnac to trzymaj diete

Nie ma uniwersalnych zestawów. Wszystko musisz dobrać do swojego organizmu. Proporcje podane na opakowaniach są pewnym punktem wyjścia ale stosowanie się do nich jest bez sensu. Jak pomimo stosowania gainera nic nie przytyłeś (zakładam że dietę masz ok) to zwiększ dawki maksymalnie i pij go kilka razy diennie po posiłkach i pomiędzy nimi i [...]

250 caps citrate to tez bedzie za malo na cykl! Poza tym to lepiej kup mono a nie citro czy piro! Za 300g mono zaplacisz mniej wiecej tyle samo co za citro. I jeszcze pare pytan. Ile juz cwiczysz? Jaki masz cel? masz diete?

kaszki są dobre bo mają ponad 60% węglowodanów! skład niektórych z nich jest podobny nawet do niektórych tańszych gainerów jednak nie oczekuj po nich tego samego wiec jeśli masz zamiar jeść kaszki nie opłaca się to. lepiej kup zwyczajnego taniego gainera typu mass gain hi-teca i nim uzupełnij dietę z pewnością pomoże ci bardziej niż kaszki

j/w czyli nie bierz narazie kreatyny poczekaj jeszcze z suplementami Narazie zadbał o diete i o dobry trening.. Kup sobie białko a jak masz jeszcze pieniadze to jakiegos gainera i zmieszaj je ze soba Tak bedzie najrozsadniej.. A ca pare miesiecy jak nabierzesz odpowiedniego doswiadczenia w treningu i odzywianiu to wtedy przyjdz z pytaniem o [...]

Prosta odpowiedź brzmi. Jeżeli masz skłonność do tycia to geiner nie jest dla ciebie. Kup zamiast niego białko. A jeszcze lepiej zadbaj o dietę. Natomiast brzuch ćwicz zawsze, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Pozdrawiam Stary Grizzly

No wiesz mietki ale czasami warto sobie umilic czyms smacznym rygorystyczna diete ;) co do pytania to opcja numer 2, tylko kup wiecej bialka i carbo, a bcaa zamien na tauryne :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 01:13:48

W twoim wieku to wydaj kase na diete!!!Jezeli sie uparles to kup conajwyzej gainera!!

Eeee.. podziała na ciebie na pewno lepiej.. bierz 2-3gr w podzielonych dwóch dawkach.. rano i wieczorem.. do tego kup magnez (filomagB6) i cynk (zincas forte) lub gotowe ZMA.. krete bierz standardowo.. białkiem uzupełniaj diete wg potrzeb.. a co do odtłuszczania to kofeina + jeżeli chcesz efka.. + dieta 3g białka, węgli tyle, żeby mieć siłe, [...]

Stary powiem ci tak masa!!! kup wiecej ciezarkow zastosuj diete wysokobialkowa i zjedzx tego gainera a najlepiej jedz caly czas gainery zeby przymasowac ale dziwi mnie jedno poco ci hmb na rzezbe ?? Jak ty niemasz co rzezbic